Θα ξεκινήσουμε αυτό το άρθρο πως η νύφη οφείλει να φάει την ημέρα του γάμου της και μάλιστα καλά καθώς το πρόγραμμα της ημέρας είναι απαιτητικό, προϋποθέτει ορθοστασία, χορό για ώρες, έντονη συγκίνηση και εξάντληση μέχρι τις πρωινές ώρες.
Επομένως, Tip#1 η νύφη πρέπει να φάει.
Tip#2 Όση δίαιτα έκανες όλο τον καιρό της προετοιμασίας, είτε έχει αποδώσει είτε όχι, δεν είναι η σωστή ημέρα να κάνεις αφαγία για να μην φουσκώσει το στομάχι σου ή για να χάσεις ακόμα 300 γραμμάρια.
Πάμε να δούμε λοιπόν τι πρέπει να φας!
Tip#3 Ξεκίνησε την ημέρα σου με ένα καλό πρωινό. Επίλεξε φαγητά πλούσια σε υδατάνθρακες και θρεπτικά συστατικά. Μπορείς να φας μία ομελέτα με ασπράδια αυγών, ένα brioche, το αγαπημένο σου σάντουιτς και οτιδήποτε θα σε κρατήσει.
Tip#4 Το μεσημέρι θα πρέπει σιγά σιγά να επιλέξεις φαγητά που δεν φουσκώνουν, άρα καλό θα ήταν να αποφύγεις τηγανιτά, υδατάνθρακές, όσπρια και λαχανικά. Μπορείς να φας ένα φιλέτο κοτόπουλο ή ένα φιλέτο σολωμού με ένα μικρό κράκερ.
Tip#5 Από το πρωί πιες νερό όπως θα έπινες μια φυσιολογική ημέρα. Ούτε περισσότερο ούτε όμως λιγότερο. Όσο πλησιάζει η ώρα του γάμου, πίνε νερό σε γουλίτσες και όχι όλο το ποτήρι για να μην χρειαστεί να επισκεφθείς την τουαλέτα αμέσως μετά το μυστήριο!
Tip#6 Δεν είναι η μέρα για δοκιμές και πειραματισμούς. Δεν χρειάζεται σήμερα να παραγγείλεις για πρώτη φορά κάτι που δεν έχεις φάει ποτέ ξανά ή κάτι που μπορεί να σε πειράξει. Play safe και επίλεξε γνωστές γεύσεις που θα σε κρατήσουν και θα σου φτιάξουν και τη διάθεση!
Tip#7 Μην το ρίξεις στο αλκοόλ κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας. Ένα ποτήρι σαμπάνια είναι οκ, αλλά το αλκοόλ γενικά προκαλεί -εκτός από ζαλάδα- και έντονα πρηξίματα λόγω κατακράτησης που δεν θες να τα δεις στο πρόσωπό σου!
Tip#8 It’s a no ό,τι περιλαμβάνει κρεμμύδι, σκόρδο, μπαχαρικά για ευνόητους λόγους.
Όπως και να έχει, θυμίσου ότι πρέπει το στομάχι σου να είναι γεμάτο, αλλά με μέτρο! Η νηστική νύφη μπορεί να ζαλιστεί, να μην έχει ενέργεια και κέφι. Το ίδιο και η υπερ-φαγωμένη! Η λύση βρίσκεται κάπου στη μέση! Ακολούθησε τα tips μας και όλα θα πάνε καλά!
