Ο χρόνος περνά, η αντίστροφη μέτρηση για την πιο ξεχωριστή ημέρα της ζωής σας έχει ξεκινήσει και εσείς προσπαθείτε να διαχειριστείτε μια σειρά από ερωτήματα που τρέχουν σαν roller coaster στο κεφάλι σας. «Πώς θα λάμπω from head to toe στον γάμο μου;», «Τι πρέπει να κάνω για να αισθάνομαι και να είμαι πραγματικά όμορφη;» και «Πώς θα γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου χωρίς να με κυριεύσει το άγχος;», σκέφτεστε ξανά και ξανά.
Ψυχραιμία, brides-to-be, και… όλα θα γίνουν. Εστιάστε στη διατροφή σας (θα ξετρελαθείτε με το μυστικό που θα σας αποκαλύψουμε!), δημιουργήστε μικρά, beauty rituals στην καθημερινότητά σας, και προσπαθήστε με κάθε τρόπο να μειώσετε το γαμήλιο στρες. Μόνο έτσι θα κατευθυνθείτε down the aisle με αυτοπεποίθηση και θα αφήσετε τους καλεσμένους σας έκθαμβους με την bridal εμφάνισή σας!
Invest in your skin
Λίγο πριν ανεβείτε τα σκαλιά της εκκλησίας ή του δημαρχείου, κάντε focus στην επιδερμίδα του προσώπου και του σώματός σας, ακολουθώντας τα εξής tips:
- Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά.
- Χρησιμοποιήστε πρωί και βράδυ μια ενυδατική κρέμα, που είναι πλούσια σε συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, τα πεπτίδια, η γλυκερίνη και οι βιταμίνες C και Ε.
- Μην ξεχνάτε το αντηλιακό προσώπου, γιατί… οι ακτίνες του ήλιου καραδοκούν, ακόμα κι αν είναι κρυμμένες πίσω από τα σύννεφα!
Hair goals
Τα λαμπερά και απαλά σαν μετάξι μαλλιά είναι στόχος κάθε bride-to-be. Πώς θα τα αποκτήσετε;
- Απολαύστε μια ενυδατική και επανορθωτική μάσκα μαλλιών 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Αποφύγετε να αλλάξετε κούρεμα ή χρώμα μαλλιών μία ανάσα πριν από τον γάμο.
- Περιορίστε τη χρήση εργαλείων hairstyling, που βλάπτουν την τρίχα, και όταν τα χρησιμοποιείτε, ψεκάστε τα μαλλιά σας με spray κατά της θερμότητας για extra προστασία.
The perfect fit
Ένα υγιές σώμα που είναι απαλλαγμένο από τα περιττά κιλά – πάντα με γνώμονα τη συνέπεια και την ασφάλεια – θα αναδείξει στο έπακρο το νυφικό των ονείρων σας και θα σας δώσει ένα boost αυτοπεποίθησης για την πιο ξεχωριστή ημέρα της ζωής σας. Ο απόλυτος «σύμμαχός» σας σε αυτήν την προσπάθεια υπάρχει και είναι η… Τhe 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan!
The process
Αν λοιπόν θέλετε να βελτιώσετε την εικόνα σας και να αποκτήσετε το επιθυμητό επίπεδο βάρους, χωρίς στερήσεις, λίγο πριν ντυθείτε νύφη, μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα διατροφής από την The 1:1 Diet, το οποίο εξ αρχής θα ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες και στον τρόπο ζωής σας. Φυσικά, σε αυτό το «ταξίδι» δεν θα είστε μόνη, αφού στο πλευρό σας θα έχετε έναν προσωπικό, πιστοποιημένο σύμβουλο να σας καθοδηγεί καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας απώλειας κιλών.
The food
Κι αν νομίζετε ότι η δίαιτα της Τhe 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan θα σας στερήσει τα αγαπημένα σας γεύματα, κάνετε λάθος. Κι αυτό, γιατί το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής συνδυάζει απολαυστικά και θρεπτικά προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων, όπως ένα πεντανόστιμο healthy porridge, ένα λαχταριστό μπολ spaghetti bolognese, smoothies ή σοκολατένια bites, σύμφωνα με τις οδηγίες του συμβούλου σας. Μάλιστα, τα προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων της The 1:1 Diet ετοιμάζονται εύκολα και γρήγορα, όπου κι αν βρίσκεστε, καθώς δεν απαιτούν μαγείρεμα! Τέλειο; Έτσι, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και να αφοσιωθείτε ακόμα περισσότερο στις προετοιμασίες του γάμου.
Always by your side
Παράλληλα με το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείτε, πραγματοποιείτε εβδομαδιαίες συναντήσεις με τον σύμβουλό σας, ενώ επικοινωνείτε μαζί του τακτικά και μέσω μηνυμάτων, τηλεφώνου ή social media, ώστε να λάβετε την κατάλληλη ενημέρωση και υποστήριξη, μέχρι να φτάσετε στον στόχο σας. Και το καλύτερο; Η συνεργασία σας συνεχίζεται και μετά την κατάκτηση του επιθυμητού βάρους, για να μπορέσετε να διατηρήσετε το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα!
Approved by scientists!
Η ιστορία της The 1:1 Diet ξεκινά από τη δεκαετία του 1960, όταν ο βιοχημικός Dr Alan Howard, ιδρυτής του Διεθνούς Περιοδικού της Παχυσαρκίας και συνεργάτης του Πανεπιστημίου του Cambridge, άρχισε να διερευνά και να αναζητά τη βέλτιστη δίαιτα απώλειας βάρους. Στο πέρασμα των χρόνων, το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής αναπτύχθηκε, δοκιμάστηκε και επικυρώθηκε από κορυφαίους ειδικούς διατροφολόγους και ερευνητές, φτάνοντας σήμερα να μετρά δεκάδες επιστημονικές μελέτες σχετικά με τις βασικές συνιστώσες του, την one-to-one υποστήριξη, τα προϊόντα και το πρόγραμμα, και να αποδεικνύει με συνέπεια την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του.
Yes I Do Note: Η διατροφή The 1:1 Diet, αρχικά γνωστή ως Τhe Cambridge Diet, κυκλοφόρησε στο Ηνωμένο Βασίλειο το 1984 και βοήθησε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να χάσουν βάρος και να ζήσουν πιο υγιείς και ευτυχισμένοι!
Για να βρείτε τον δικό σας Σύμβουλο τηλεφωνήστε στο 212 213 4383 ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα. Για περισσότερα νέα ακολουθήστε την The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan στο Instagram και στο Facebook.
Boost your mood
Η καλή ψυχολογία είναι το Α και το Ω για να εντυπωσιάσετε την ημέρα του γάμου σας, αλλά και για να ευχαριστηθείτε στο έπακρο τις γαμήλιες προετοιμασίες! Οπότε…
- Κάντε μια βόλτα -ακόμα και της μισής ώρας- με την κολλητή σας. Είναι το καλύτερο αγχολυτικό!
- Αφιερώστε 1-2 ώρες την εβδομάδα στη γυμναστική. Μετά το τέλος της προπόνησης θα νιώθετε άλλος άνθρωπος.
- Κάντε ό,τι πραγματικά σας ευχαριστεί, χωρίς να σας ενδιαφέρει τι λένε οι γύρω σας. Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να χαρίσετε στον εαυτό σας.
Με το καλό!
