Με όλα τα κεράσματα που κατακλύζουν το σπίτι τις ημέρες πριν από τον γάμο αλλά και το άγχος των προετοιμασιών, πολλές νύφες «βάζουν» μερικά επιπλέον κιλάκια που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφορτωθούν καθώς πλησιάζει η τελευταία πρόβα του νυφικού.
Για να σας βοηθήσουμε να μην υποκύψετε στους πειρασμούς και να παραμείνετε σε φόρμα ενώ οργανώνετε τα πάντα γύρω από την πιο ευτυχισμένη ημέρα της ζωής σας, συγκεντρώσαμε μερικά tips που θα σας φανούν σωτήρια.
Η αυτοσυγκράτηση είναι το παν!
Είναι πολύ δύσκολο να πείτε «όχι» σε ό,τι λιχουδιά εμφανίζεται μπροστά σας τις ημέρες πριν από τον γάμο. Από τη δοκιμή των κουφέτων μέχρι της γαμήλιας τούρτας, οι πειρασμοί σας ακολουθούν παντού! Η αυτοσυγκράτηση είναι απαραίτητη, αν δεν θέλετε να καταλήξετε με πολλά επιπλέον κιλά την ημέρα του γάμου σας. Ένας καλός τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα είναι να περιορίσετε το βραδινό γεύμα σας και να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση.
Ορίστε έναν στόχο
Ο στόχος κάθε νύφης είναι να φαίνεται υπέροχη μέσα στο νυφικό της! Αυτό και μόνο πρέπει να αποτελεί κίνητρο για να καταφέρετε να παραμείνετε εγκρατείς και να μην το παρακάνετε με το φαγητό. Αρκεί να βάλετε καλά στο μυαλό σας αυτόν τον στόχο και θα δείτε ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθε φορά που πηγαίνετε στην πρόβα του νυφικού.
Περπατήστε
Τώρα που ο καιρός είναι καλός και μέχρι την ημέρα του γάμου σας, αρχίστε να περπατάτε για 30-40 λεπτά σε καθημερινή βάση για να διατηρηθείτε σε φόρμα.
Εντάξτε την άσκηση στη ζωή σας
Μπείτε στην κουζίνα
Σίγουρα με όλες τις προετοιμασίες του γάμου να τρέχουν, το delivery θα έχει πάρει φωτιά! Ένας εύκολος τρόπος για να υιοθετήσετε σωστές διατροφικές συνήθειες είναι να μπείτε στην κουζίνα και να μαγειρέψετε. Παρόλο που μπορεί να σας φαίνεται πολύ απαιτητικό, η ανταμοιβή είναι πολύ μεγαλύτερη.
YES I DO TIP: Η περίδος της οργάνωσης ενός γάμου για άλλες brides-to-be μπορεί να είναι η πιο ευτυχισμένη της ζωής τους, ενώ άλλες μπορεί να καταρρέουν από το άγχος. Χαλαρώστε και απολαύστε τις γαμήλιες προετοιμασίες, ώστε να είστε λαμπερές και χαρούμενες την ημέρα του γάμου σας.
